Dispozitive și accesorii
Indian Vegetable Curry
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
coriander seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
cardamom seeds½ tsp
-
mustard seeds½ tsp
-
yellow onions halved3 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger thinly sliced½ oz
-
fresh red chili small, deseeded, cut into pieces1
-
olive oil1 oz
-
ground turmeric1 tsp
-
canned coconut milk14 oz
-
water3 ½ oz
-
1 vegetable stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
salt to taste2 - 3 tsp
-
waxy potatoes peeled, cut into pieces (¾ in.-1¼ in.)22 oz
-
carrots sliced (½ in.)6 oz
-
cauliflower cut into florets6 oz
-
zucchini sliced (½ in.)6 oz
-
frozen peas3 ½ oz
-
fresh cilantro leaves only2 sprigs
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1527.7 mg
Proteine
9.7 g
Calorii
1934.6 kJ /
462.4 kcal
Grăsimi
21.9 g
Fibre
8.7 g
Grăsimi saturate
14.9 g
Carbohidrați
49.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSteamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1h 25min
Chickpea Ratatouille
1h
Lemon Pasta
35min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Tofu Ramen Bowl
55min
Coconut Dhal
25min
Falafel Waffle
40min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
50min
Coconut Dhal
25min
Loaded Potato Soup
30min
Green Shakshuka
40min
Smoky Black Bean Soup
35min