Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 166 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porcje

Ingrediente

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 52.9 mg

Proteine 12.7 g

Calorii 881.3 kJ / 210.7 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

PO TRENINGU 10 rețete
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omlet z kurkami (low carb)

25 dk

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1sa 10 dk

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 dk

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 dk

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 dk

Naleśniki kawowe

1sa

Dżem borówkowy

45 dk

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 dk

Placki jaglane

40 dk

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1sa 30 dk

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 dk

Afișare toate