Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 144 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porcje

Ingrediente

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 52.9 mg

Proteine 12.7 g

Calorii 881.3 kJ / 210.7 kcal

Grăsimi 2.1 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 38 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

PO TRENINGU 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 min.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30 min.

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 min.

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min.

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40 min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min.

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min.

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 min.

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 min.

Tofucznica

Tofucznica

30 min.

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 min.

Afișare toate