Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 36 oz water
- 7 oz white wine
- 3 ½ oz freshly squeezed orange juice
- 1 ½ tsp salt
-
14
oz skinless trout fillets
sau 14 oz skinless salmon fillets - 7 oz frozen green peas
- 8 ½ oz fidelini (thin short dried pasta for soups) (e.g. mezze, penne rigate), 10 minutes cooking time
- 1 oz extra virgin olive oil, plus 1 tbsp
- 1 garlic clove
- 1 oz capers, rinsed
- 3 oz pitted black olives
- 13 oz cherry tomatoes, quartered or halved
- 1 pinch ground black pepper (opțional)
- ½ oz lemon juice (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1650.5 kJ / 394.5 kcal
- Proteine
- 21.1 g
- Carbohidrați
- 41.1 g
- Grăsimi
- 13.5 g
- Grăsimi saturate
- 2.4 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodiu
- 846.2 mg
Rețete alternative
Afișare toateBasic Parboiled White Rice
35 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 Std.
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Beef Ragout with Macaroni
30 Min
Basic Quinoa
35 Min
Beef Lasagna
2h 5min
Dirty Rice
1h 5 min
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
1 Std.
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 Min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 Min
Basic Jasmine Rice
35 Min