Dispozitive și accesorii
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
Prep 30 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, in Stücken (2-3 cm)grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Tomaten in Stücken (1 cm)100 g
-
Wasser600 g
-
Paprika edelsüß (opțional)1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Risottoreis200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
602.4 mg
Proteine
6.4 g
Calorii
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Grăsimi
5.7 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Carbohidrați
46.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSüdtiroler Schlutzkrapfen mit Spinatfüllung
1h 15 min.
Rauchige Paella mit Schweinebäckchen
1h 10 min.
Spaghetti mit Kirschtomaten und Pecorino
30 min.
Limetten-Reis
40 min.
Makkaroni-Butternuss-Käse-Auflauf
1h 15 min.
Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb
1h 40 min.
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35 min.
One-Pot-Pasta mit Salsiccia
30 min.
Mediterraner Meeresfrüchte-Reis mit Chorizo
1h 5 min.
One Pot Pasta
30 min.
Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)
30 min.
Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)
1h 35 min.