Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 10 g Kokosöl
- Wasser zum Kochen
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 120 g Brokkoliröschen
- 80 g Blattspinat, TK
- 100 g Erbsen, TK
- 250 g Kokosmilch, cremig
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ¾ TL Pfeffer
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Thymian
- 200 g Fusilli
- Parmesan, gerieben, zum Garnieren
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 3308 kJ / 791 kcal
- Proteine
- 25 g
- Carbohidrați
- 115 g
- Grăsimi
- 22 g
- Grăsimi saturate
- 19 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodiu
- 353 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCheese-Makkaroni
30min
Schneller One-Pot-Tomaten-Reis
1 godz. 5 min
Pasta mit Spitzkohl-Currysauce
30min
Pasta mit Wirsing-Pilz-Sauce
40min
Pikante Pasta mit Kabanossi und Rosenkohl
45min
Kürbisrisotto
55 Min
G´schwindes Kürbisrisotto
25 min
Frische Tomaten-Pasta
25 min
Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce
45min
Spaghetti alla carbonara
30min
Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce
35 Min
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45min