Grüne Kokos-Pasta

Grüne Kokos-Pasta

4.0 111 evaluare
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 Portionen

Ingrediente

  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    5 g
  • Kokosöl
    10 g
  • Wasser zum Kochen
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    ¼ TL
  • Brokkoliröschen
    120 g
  • Blattspinat, TK
    80 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Kokosmilch cremig
    250 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Thymian
    1 TL
  • Fusilli
    200 g
  • Parmesan, gerieben zum Garnieren

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 353 mg
Proteine 25 g
Calorii 3308 kJ / 791 kcal
Grăsimi 22 g
Fibre 8.2 g
Grăsimi saturate 19 g
Carbohidrați 115 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate