One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

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Prep 20 min.
Total 35 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Bio-Zitrone
    1
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken
    1 Bund
  • Basilikum, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken
    1 Bund
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    40 g
  • Pinienkerne (siehe Tipp)
    30 - 35 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ - ½ TL
  • natives Olivenöl extra
    40 g
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt
    200 g
  • Fisolen, tiefgekühlt
    200 g
  • Wasser
    700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 - 4 TL
    1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • kurze Hartweizennudeln, getrocknet (z. B. Penne, Farfalle, Hörnchen)
    300 g

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 502 kcal / 2104 kJ
Proteine 19 g
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 61 g
Fibre 8 g
Grăsimi saturate 5 g

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