
Dispozitive și accesorii
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
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Bio-Zitrone1
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Knoblauchzehe halbiert1
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken1 Bund
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Basilikum, frisch Blättchen abgezupft, feine Stiele in Stücken1 Bund
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Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken40 g
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Pinienkerne (siehe Tipp)30 - 35 g
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ - ½ TL
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natives Olivenöl extra40 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt200 g
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Fisolen, tiefgekühlt200 g
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Wasser700 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 - 4 TL
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kurze Hartweizennudeln, getrocknet (z. B. Penne, Farfalle, Hörnchen)300 g
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
502 kcal /
2104 kJ
Proteine
19 g
Grăsimi
20 g
Carbohidrați
61 g
Fibre
8 g
Grăsimi saturate
5 g
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