Sari la conținutul principal Căutare

Couscous with Lamb and Vegetables
2.7 3 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • fresh coriander leaves
    4 sprigs
  • fresh parsley leaves
    4 sprigs
  • onion quartered
    120 g
  • lamb shoulder cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp
  • fine sea salt
    3 tsp
  • olive oil
    60 g
  • carrots cut in pieces (approx. 4 cm)
    150 g
  • turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
    80 g
  • ground cinnamon
    1 ½ tsp
  • ground ginger
    1 tsp
  • water
    500 g
  • courgettes cut in pieces (approx. 4 cm)
    200 g
  • raisins
    100 g
  • tinned chickpeas drained
    260 g
  • saffron threads
    1 pinch
  • couscous, medium
    300 g
  • boiling water
    350 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 2024.6 mg
Proteine 37.2 g
Calorii 3998.9 kJ / 955.8 kcal
Grăsimi 44.1 g
Fibre 12 g
Grăsimi saturate 14 g
Carbohidrați 103.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Manifesto 203 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Our Kitchens Are A Window To The World 35 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub

4.5(63)

1 h 25 min

Traditional Austrian Beef Goulash

4.7(172)

4 h

Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce

4.1(22)

2 h 20 min

Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice

4.3(182)

1 h 10 min

Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce

4.2(139)

1 h 10 min

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

4.1(57)

1 h 5 min

Beef in Stout

4.3(388)

1 h 40 min

Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs

4.3(27)

40 min

Chicken Enchiladas

4.4(468)

1 h

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(202)

1 h 55 min

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt

4.4(64)

40 min

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

4.2(72)

6 h 30 min

 Afișare toate