Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 kusů

Ingrediente

  • 160 gramů cukety neoloupané
  • 140 gramů mrkve oloupané
  • 200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
  • 120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
    120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
  • 50 gramů cibule napůl
  • 300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
  • 150 gramů vody
  • ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    ¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 20 gramů rajčatového protlaku
  • 3 špetky mletého kajenského pepře
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 3 špetky černého mletého pepře
  • 6 tortilla taco kukuřičných placek
  • ½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
  • 100 gramů crème fraîche k podávání
  • 1 špetka chilli vloček (opțional) na posypání
  • 1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 kus

Sodiu 513.8 mg
Proteine 11.1 g
Calorii 1054.4 kJ / 252 kcal
Grăsimi 13.6 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 23.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate