金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 人份

Ingrediente

黄桃奶油杯

黄桃罐头多准备些装饰用
120 克
饼干
20 克
稀奶油
150 克
夸克奶酪
150 克
白砂糖
5 克

金枪鱼米饭

新鲜罗勒叶
20 克
欧芹叶
4 枝
蒜头
1 瓣
新鲜金枪鱼约4片 (每片150克)
600 克
盐
6 克
黑胡椒粉
4 - 5 小撮
米
200 克
水
400 克
盐
1 茶匙
洋葱一切四
50 克
去核黑橄榄
100 克
腌制刺山柑
10 克
红甜椒切约4厘米片
50 克
橄榄油
40 克
樱桃番茄
300 克
白葡萄酒
50 克
白砂糖
3 小撮

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 1373.2 mg

Proteine 46.6 g

Calorii 2860.8 kJ / 683.8 kcal

Grăsimi 30.5 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 11.5 g

Carbohidrați 53 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

美食轻松享一锅多菜 5 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Nu există evaluări

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Nu există evaluări

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Nu există evaluări

杏仁酱肉丸土豆

Nu există evaluări

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10 min.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10 min.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10 min.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Nu există evaluări

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Nu există evaluări

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 min.

Afișare toate