晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)

晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)

5.0 1 evaluare
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
1 人份

Ingrediente

  • 干燥扁豆 白扁豆约8颗,见要诀
    8 克
  • 莲子 选择莲子干
    5 克
  • 山药 选择山药干
    5 克
  • 烧汤用
    400 克
  • 新鲜黑木耳
    50 克
  • 带骨鸡肉,切块
    110 克
  • 料酒
    3 克
  • 约1小撮
    3 克
  • 百合
    15 克
  • 淀粉
    5 克
  • 水淀粉用
    10 克
  • 10 克
  • 5 克
  • 芥兰 切小段
    100 克
  • 烹饪姜汁芥兰用
    50 克

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 1300.7 mg
Proteine 29.1 g
Calorii 2163.8 kJ / 517.2 kcal
Grăsimi 22.5 g
Fibre 39.2 g
Grăsimi saturate 5.5 g
Carbohidrați 56.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate