午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)

午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)

5.0 1 evaluare
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
1 人份

Ingrediente

  • 大米 淘洗干净,沥干
    50 克
  • 红米 淘洗干净,沥干
    50 克
  • 蒸饭用
    120 克
  • 草鱼 皖鱼中段
    100 克
  • 料酒
    3 克
  • 约1小撮
    3 克
  • 切葱花
    1 根
  • 切丝
    2 片
  • 番茄 切块
    100 克
  • 10 克
  • 蒸煮用
    400 克
  • 豆腐 切小块
    100 克
  • 菜心 切小段
    100 克
  • 150 克

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 1424.8 mg
Proteine 30.2 g
Calorii 2375.2 kJ / 437 kcal
Grăsimi 14.4 g
Fibre 4 g
Grăsimi saturate 3.9 g
Carbohidrați 50.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate