Dispozitive și accesorii
Massa com espargos e molho de alho aromático
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 doses
Ingrediente
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
325.2 mg
Proteine
20.9 g
Calorii
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Grăsimi
35.7 g
Fibre
7.3 g
Grăsimi saturate
13.6 g
Carbohidrați
105.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Todas as estações são estações saudáveis
25 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateConchas de massa com espinafres e requeijão
1h 10 min.
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20 min.
Piza com base de legumes espiralizados
Nu există evaluări
Caril tailandês
45 min.
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 min.
Curgete à Parmegiana
45 min.
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20 min.
Tarte de feta e espinafres
40 min.
Almôndegas de noz
50 min.
Caril de batata-doce
30 min.
Bahji de cebola
30 min.
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50 min.