Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
sau 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
sau 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carbohidrați
- 30.7 g
- Grăsimi
- 4 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodiu
- 40.1 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 Min
Hummus
10 Min
Basil Pesto
10 Min
Warm Spinach and Artichoke Dip
20 dk
Béchamel sauce
15 Min
Basil pesto
10 Min
Tomato sauce
40 dk
Guacamole (TM5 Metric)
5 menit
Mayonnaise
5 menit
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 Min
Yogurt Dressing
5 menit
Pico De Gallo
15 Min