Dispozitive și accesorii
One-Pot-Hirse
Prep 15 min.
Total 35 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Wasser480 g
-
frische Pilze ganz, geviertelt oder in Scheiben300 g
-
Öl20 g
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Hirse150 g
-
Muskat2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat100 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Feta zerkrümelt100 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
62 mg
Proteine
15 g
Calorii
1753 kJ /
419 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
9.2 g
Grăsimi saturate
2.2 g
Carbohidrați
62 g
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Germania
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