Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

2 porce

Ingrediente

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 3918.1 mg

Proteine 15.3 g

Calorii 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Grăsimi 39.6 g

Fibre 14.8 g

Grăsimi saturate 8.5 g

Carbohidrați 40.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nízký glykemický index 5 rețete
Republica Cehă

Zpátky do školy 7 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bramborový salát s anglickou slaninou

4h 10 min.

Cukety plněné krůtím masem

1h 10 min.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 min.

Kroupový salát s rajčaty

45 min.

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 min.

Vydatný bramborový salát

2h

Ruský bramborový salát

50 min.

Houbovo-cizrnová směs

9h

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h

Čočkový salát s lilkem

40 min.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min.

Afișare toate