Dispozitive și accesorii
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Prep 30 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)400 - 450 g
-
sweet potato 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)200 - 250 g
-
salt to sprinkle, plus extra to season½ tsp
-
extra virgin olive oil plus an extra 10 g2 tbsp
-
water to cover
-
onion80 g
-
fresh basil leaves only, plus extra to garnish2 sprigs
-
fresh mushrooms sliced100 g
-
harissa paste½ - 1 teaspoon
-
eggs4
-
dried chilli flakes to sprinkle
-
ground black pepper to season
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
419 mg
Proteine
10.5 g
Calorii
1027.5 kJ /
245.6 kcal
Grăsimi
14.9 g
Fibre
3.4 g
Grăsimi saturate
3.3 g
Carbohidrați
17.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (using modes)
19 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateWaffles
25 min.
Gluten free waffles with maple bacon
1h
Bircher muesli
12h 10 min.
Sunday morning breakky bake
1h 15 min.
Yoghurt with red berry coulis
13h 20 min.
Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze
1h 5 min.
Plum brioche buns
2h 30 min.
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Shakshuka
50 min.
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1h
Boiled Eggs
20 min.
Parfait with passionfruit cream
3h 10 min.