Dispozitive și accesorii
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Prep 10 min.
Total 35 min.
6 portions
Ingrediente
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
778.2 mg
Proteine
15.1 g
Calorii
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Grăsimi
41.4 g
Fibre
15 g
Grăsimi saturate
8.3 g
Carbohidrați
40.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (using modes)
19 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBolognese sauce
40 min.
Tomato pasta sauce
40 min.
Caesar salad dressing
10 min.
No fail béchamel
15 min.
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min.
Cheese Béchamel sauce (TM6)
15 min.
Tzatziki
15 min.
Honey, soy and mustard marinade
5 min.
Béarnaise sauce
20 min.
Peanut butter
5 min.
Quick béchamel sauce
15 min.
Chunky basil pesto dip
10 min.