
Dispozitive și accesorii
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
8 Stück
Ingrediente
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Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
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Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
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Salz zum Würzen
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Limettensaft1 TL
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Sojasauce10 g
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Agavendicksaft10 g
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Thymian, getrocknet1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Valori nutritive per 1 Stück
Calorii
96 kcal /
400 kJ
Proteine
4 g
Grăsimi
2 g
Carbohidrați
16 g
Fibre
2.9 g
Grăsimi saturate
0 g
Sodiu
83 mg
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