Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Cous cous con Feta e melanzane
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
300 g di melanzane a fette nel senso della lunghezza (0,5 cm)
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di cous-cous
-
250 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
50 g di cipolla rossa a metà
-
1 spicchio di aglio
-
35 g di aceto balsamico bianco
-
20 g di latte20 g di panna fresca liquida
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
-
100 g di Feta
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
-
100 g di cetriolo a cubetti (1 - 1,5 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
242.3 mg
Proteine
11.8 g
Calorii
2047.1 kJ /
489.3 kcal
Grăsimi
25.2 g
Fibre
9.7 g
Grăsimi saturate
7.2 g
Carbohidrați
56.6 g
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