Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

4.5 6 ratings

Prep 1h 12 min.

Total 1h 20 min.

4 porções

Ingrediente

folhas de salsinha somente as folhas
5 talos de
dentes de alho
2
azeite de oliva
20 g
cogumelos shitake em fatias
200 g
cenoura em rodelas finas
100 g
tomate pelado em cubos
1 lata de
grão de bico cozido escorrido
300 g
água
1300 g
cominho em pó
½ c. chá de
pimenta calabresa em flocos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
100 g
milho de pipoca
200 g
pimenta do reino branca em pó
3 pitadas de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 1247.6 mg

Proteine 25 g

Calorii 2552.3 kJ / 610 kcal

Grăsimi 12.8 g

Fibre 20.5 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 103.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Comidas de Inverno 13 rețete
Internațional

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 min.

Legumes à Brás

35 min.

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Purê de batata

45 min.

Almôndegas de noz

50 min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20 min.

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1h 10 min.

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20 min.

Dhal de coco

Nu există evaluări

Piza com base de legumes espiralizados

Nu există evaluări

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 min.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min.

Afișare toate