Sari la conținutul principal Căutare
Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico
4.4 5 ratings
Prep 1h 12 min.
Total 1h 20 min.
4 porções
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • folhas de salsinha somente as folhas
    5 talos de
  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva
    20 g
  • cogumelos shitake em fatias
    200 g
  • cenoura em rodelas finas
    100 g
  • tomate pelado em cubos
    1 lata de
  • grão de bico cozido escorrido
    300 g
  • água
    1400 g
  • cominho em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta calabresa em flocos
    ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • folhas de espinafre fresco
    100 g
  • milho de pipoca
    200 g
  • pimenta do reino branca em pó
    3 pitadas de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 1247.6 mg
Proteine 25 g
Calorii 2552.3 kJ / 610 kcal
Grăsimi 12.8 g
Fibre 20.5 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 103.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Comidas de Inverno 13 rețete
Internațional
Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 godz. 25 min

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1 godz.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(58)

1 godz.

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min

Fettucine de limão e lentilhas

4.2(14)

40 min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

4.6(41)

1 godz. 10 min

Penne com alcachofra e tomate

4.1(7)

1 godz. 5 min

Penne com beringela no forno

4.5(41)

50 min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(16)

50 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 min

 Afișare toate