
Dispozitive și accesorii
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
4 portions
Ingrediente
Poulet au piment et au citron vert
-
de coriandre, fraîche effeuillé½ bouquet
-
jalapeños coupé en deux et épépiné (piment)1
-
gousse d'ail (opțional)1
-
de sel1 c. à café
-
de jus de citron vert130 g
-
d'huile d'olive115 g
-
de sirop d’agave2 c. à café
-
de cumin en poudre1 pincée
-
poitrines de poulet sans peau, sans os4
-
huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
-
de chou-fleur détaillé en rosettes510 g
-
d'eau570 g
-
de feta émiettée, pour la garniture100 g
-
coriandre, fraîche effeuillée, hachée, pour décorer
-
citron vert détaillé en tranches, pour la garniture1
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
463 kcal /
1937 kJ
Proteine
57 g
Grăsimi
21 g
Carbohidrați
11 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
4 g
Sodiu
465 mg
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