Versiuni compatibile
Spirales de courgette aux crevettes et sauce au citron
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 - 600 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 40 g d'huile végétale
- 1 gousse d'ail
- 250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignons nouveaux
- 2 - 3 pincées de piment séché en flocons
- 20 g de jus de citron
- 40 g de sauce ponzu
- 1 c. à café de sucre roux
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
- graines de sésame blanc, pour la finition
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Proteine
- 10.7 g
- Carbohidrați
- 8.4 g
- Grăsimi
- 10.7 g
- Grăsimi saturate
- 1.6 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodiu
- 652.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 godz. 15 min
Koulibiac
1h 35 min
Moules à la crème et au vin blanc
45min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 min
Moules marinières
30min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Tajine de poissons au curry
55 min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45min
Moules au curry
40min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min