Spinach, Orange and Carrot Soup
TM6 TM5 TM31

Spinach, Orange and Carrot Soup

3.6 (35 evaluări)

Ingrediente

  • 1 orange, thin peelings of skin and flesh, segmented, pith removed, deseeded
  • 25 g red split lentils, rinsed
  • 40 g onions, quartered
  • 150 g carrots, cut in pieces (2 cm)
  • 50 g unsalted butter, diced
  • 700 g liquid chicken stock
  • 50 g orange juice
  • ¼ tsp ground nutmeg
  • ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 250 g fresh spinach
  • single cream, for drizzling

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
744 kJ / 178 kcal
Proteine
4.5 g
Carbohidrați
13 g
Grăsimi
12 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate