Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

3.0 3 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 30 min.

2 portions

Ingrediente

Marinade

olive oil
30 g
lemon juice
20 g
cumin seeds
2 tsp
sweet paprika
½ tsp
harissa paste
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
1 Tbsp
poussins (approx. 400 g each)
2

Quinoa

fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
20 g
dried apricots
40 g
dried prunes stones removed
40 g
pine nuts lightly toasted in a dry pan
25 g
raisins
50 g
water
1000 g
quinoa grains
120 g

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 1429 kcal / 5977 kJ

Proteine 110 g

Grăsimi 77.4 g

Carbohidrați 73.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

All-in-one Meals 11 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken and Chickpea Tagine

Chicken and Chickpea Tagine

1h 20 min.

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

1h 5 min.

Chorizo and Chicken Burgers

Chorizo and Chicken Burgers

20 min.

Seared Steak Rocket Salad

Seared Steak Rocket Salad

35 min.

Couscous with Chicken and Lamb

Couscous with Chicken and Lamb

1h 10 min.

Chicken and Mushroom Balti

Chicken and Mushroom Balti

50 min.

Quick Lamb Dhansak

Quick Lamb Dhansak

45 min.

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

1h

Haggis and Pancetta Roulade with Whisky Sauce

Haggis and Pancetta Roulade with Whisky Sauce

40 min.

Pepper, Onion and Sausage Galettes

Pepper, Onion and Sausage Galettes

2h 30 min.

Green Curry Chicken

Green Curry Chicken

55 min.

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

2h 10 min.

Afișare toate