Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 ratings

Prep 5 min.

Total 50 min.

12 doses

Ingrediente

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 378.2 mg

Proteine 5.1 g

Calorii 596.3 kJ / 142.5 kcal

Grăsimi 12.9 g

Fibre 0.8 g

Grăsimi saturate 6.1 g

Carbohidrați 2.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Abril 2017 25 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Assado de lentilhas

2h 25min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Penne com beringela no forno

50min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1h 15min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Caril de couve-flor

35min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Ovos com molho aurora

1h 10min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Afișare toate