Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 ratings

Prep 5 min.

Total 50 min.

12 doses

Ingrediente

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 378.2 mg

Proteine 5.1 g

Calorii 596.3 kJ / 142.5 kcal

Grăsimi 12.9 g

Fibre 0.8 g

Grăsimi saturate 6.1 g

Carbohidrați 2.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Abril 2017 25 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Piza com base de legumes espiralizados

Brak ocen

Caril tailandês

45 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Curgete à Parmegiana

45 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Tarte de feta e espinafres

40 min

Almôndegas de noz

50 min

Caril de batata-doce

30 min

Bahji de cebola

30 min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 godz. 50 min

Afișare toate