Insalata di pasta con tonno e mais

Insalata di pasta con tonno e mais

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Prep 5 min.

Total 20 min.

780 g

Ingrediente

110 g Emmental a pezzi (2 cm)
1500 g di acqua
150 g di tonno in scatola sgocciolato
80 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pasta secca tipo fusilli
10 g di olio extravergine di oliva
2 cucchiai di maionese (vedere consigli)
erba cipollina fresca tritata, a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 140 g

Sodiu 0.4 mg

Proteine 15 g

Calorii 1292 kJ / 309 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 5.1 g

Carbohidrați 26 g

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