Dispozitive și accesorii
Wirsing-Graupen-Eintopf
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Möhren in Stücken (4 cm)150 g
-
Knollensellerie in Stücken (4 cm)150 g
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Rapsöl25 g
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Porree in Ringen (5 mm)100 g
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Wirsing in Streifen (ca. 1 x 5 cm), grobe Rippen entfernt200 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser1000 g
-
Perlgraupen mittel140 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
679 mg
Proteine
7 g
Calorii
1023 kJ /
245 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
10.1 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
41 g
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Germania
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