Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 1.6K evaluări

Prep 20 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Koriander abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ¼ TL
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry mild
2 TL
Wasser
500 g
rote Linsen
200 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 18 g

Calorii 1189 kJ / 282 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 10.8 g

Carbohidrați 34 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Finessen 1/2015 23 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min

Spargelcurry

35 min

Chili sin Carne

1 h

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 min

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1 h

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55 min

Kichererbsen-Patties

30 min

Nacho-Auflauf

1 h 15 min

Käsefondue

15 min

Mini-Auberginen-Pizzen

1 h

Black Bean Pattie

30 min

Spinat-Pizza mit Ei

1 h 45 min

Afișare toate