Rougail morue

Rougail morue

3.9 32 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

600 g de morue dessalée
1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 piments en morceaux
4 tomates coupées en deux
10 g d'huile
1 branche de thym frais effeuillées
1 c. à café de curcuma en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 8795.7 mg

Proteine 81.1 g

Calorii 1889.2 kJ / 451.5 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 15.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La Réunion lé la ! 17 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20min.

Courgettes farcies aux sardines

55min.

Thon encebollado

1hod. 15min.

Poke bowl complet thon, avocat

50min.

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1hod.

Filets de truite au gin, crème de petits pois

13hod.

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35min.

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45min.

Salade niçoise au saumon

45min.

Wraps concombre et saumon fumé

50min.

Poisson vapeur au gingembre

40min.

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45min.

Afișare toate