Dispozitive și accesorii
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
172.8 mg
Proteine
3 g
Calorii
466.1 kJ /
111 kcal
Grăsimi
7.8 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
5.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Πάμε Ασία
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΣαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 min.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Μανιτάρια κρασάτα
30 min.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20 min.
Ντάκος κρητικός
Nu există evaluări
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1h
Ρύζι με αρακά
30 min.
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
Nu există evaluări
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min.
Άγριο ρύζι με μήλα
50 min.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min.
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 min.