Dispozitive și accesorii
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
172.8 mg
Proteine
3 g
Calorii
466.1 kJ /
111 kcal
Grăsimi
7.8 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
5.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Πάμε Ασία
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΥγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min.
Μανιτάρια κρασάτα
30 min.
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Nu există evaluări
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Nu există evaluări
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Nu există evaluări
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2h 20 min.
Άγριο ρύζι με μήλα
50 min.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min.
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 min.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Nu există evaluări
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 min.