Dispozitive și accesorii
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
172.8 mg
Proteine
3 g
Calorii
466.1 kJ /
111 kcal
Grăsimi
7.8 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
5.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Πάμε Ασία
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΚολοκυθοκεφτέδες
40 min
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min
Ροζ σαλάτα
10 min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1 h
Χταπόδι ξιδάτο
1 h
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
No ratings
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
No ratings
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2 h 20 min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 h 20 min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 h 35 min