Dispozitive și accesorii
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
172.8 mg
Proteine
3 g
Calorii
466.1 kJ /
111 kcal
Grăsimi
7.8 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Carbohidrați
5.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Πάμε Ασία
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΣαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 Min
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 Min
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Keine Bewertungen
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 Min
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2 Std. 20 Min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 Std. 20 Min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min
Άγριο ρύζι με μήλα
50 Min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 Min
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20 Min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 Min