Cari légumes au massalé
TM6 TM5 TM31

Cari légumes au massalé

2.7 (10 ratings)

Ingrediente

  • 1 oignon, coupé en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 4 gousses d'ail
  • 1 tomate, coupée en deux
  • 15 g d'huile neutre
  • 1 pincée de thym déshydraté
  • ½ c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de concentré de tomate
  • 1 c. à café de sel
  • 800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
  • 50 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
    sau 2 c. à soupe de massalé en pâte (voir "Information(s)")

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
572.8 kJ / 136.9 kcal
Proteine
4.6 g
Carbohidrați
21.3 g
Grăsimi
4.3 g
Grăsimi saturate
0.4 g
Fibre
5.6 g
Sodiu
855.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate