Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.3 7 evaluare

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

60 g d'emmental en morceaux
300 g de poireaux en tronçons
20 g de beurre en morceaux
2 œufs
200 g de lait d'avoine
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
200 g de tofu fumé en dés
huile d'olive pour le moule

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 657.6 mg

Proteine 13.2 g

Calorii 975.3 kJ / 233.1 kcal

Grăsimi 13.3 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 6.6 g

Carbohidrați 17 g

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