Saumon au four et tagliatelle de courgette

Saumon au four et tagliatelle de courgette

4.7 13 evaluare
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions

Ingrediente

  • 800 g de courgettes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
  • 1 citron jaune non traité
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
    4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel
  • 20 g de persil frais effeuillé
  • 4 gousses d'ail
  • 100 g de tomates séchées à l'huile égouttées, huile réservée
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (opțional)
  • 500 g d'eau
  • persil frais pour la garniture

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 469.7 mg
Proteine 36.6 g
Calorii 2030.4 kJ / 485.3 kcal
Grăsimi 28.4 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 5.8 g
Carbohidrați 22.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate