Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 ovos
- 1700 g água
- 5 g folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 dente de alho
- 1 abacate
- 40 g iogurte grego
- 40 g leite
- 2 c. sopa de proteína em pó
- 40 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de paprika
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 300 g cevada perolada
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
sau 1 cubo de caldo de legumes - 100 g couve kale
- 250 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 200 g abóbora cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 50 g sementes de abóbora
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 3062.9 kJ / 732.1 kcal
- Proteine
- 28.6 g
- Carbohidrați
- 87.4 g
- Grăsimi
- 32.7 g
- Grăsimi saturate
- 8.8 g
- Fibre
- 22.4 g
- Sodiu
- 1074.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Pão de queijo
1ωρ.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35min
Cogumelos à bulhão pato
20 λεπτ.
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 Min
Peixinhos da horta
50 λεπτ.
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 λεπτ.
Risoto com cebola caramelizada
1ωρ.
Ovos coreanos marinados
30 λεπτ.
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2 Std.
Cuscuz de Legumes
25 λεπτ.
Seitan
50 λεπτ.