High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0 116 ratings

Prep 15 min.

Total 9h 30 min.

20 Scheiben

Ingrediente

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Scheibe

Sodiu 179 mg

Proteine 3 g

Calorii 387 kJ / 93 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ofenduft & Krustenglück 12 rețete
Austria

Veggie Protein-Kicks 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Weißbrot

15 Std.

Dinkelbrot

1 Std. 30 Min

Vinschgerl

14 Std.

Dinkel-Vollkornbrötchen

35 Min

Dinkelbrot mit Kürbiskernen

15 Std. 45 Min

Weißbrot

1 Std. 50 Min

Joghurtbrötchen

30 Min

Roggen-Schmalz-Brot

16 Std. 10 Min

Türkisches Fladenbrot

1 Std. 50 Min

Frühstücks-Früchte-Brot

2 Std.

Ciabatta

17 Std.

Fitnessbrot

1 Std. 45 Min

Afișare toate