High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0 119 ratings

Prep 15 min.

Total 9h 30 min.

20 Scheiben

Ingrediente

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Scheibe

Sodiu 179 mg

Proteine 3 g

Calorii 387 kJ / 93 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ofenduft & Krustenglück 12 rețete
Austria

Veggie Protein-Kicks 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kräuterfaltenbrot

1h 10 min.

Hefezopf

2h 20 min.

Mediterrane Baguettes

1h 30 min.

Brioche Burger Buns

3h

Dinkel-Bürli

11h

Bürli mit Roggen

12h

Fladenbrot - Pide

1h 50 min.

Pitabrote

2h

Dinkelweckerl

23h 40 min.

Joghurtbrötchen

30 min.

Portugiesisches Weißbrot (Pão de água)

3h 30 min.

Sesamkringel - Simit

2h 10 min.

Afișare toate