Sari la conținutul principal Căutare
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 252 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (opțional) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 788 mg
Proteine 20 g
Calorii 1421 kJ / 340 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 10 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veggie Protein-Kicks 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

4.3(401)

1h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(480)

20 min.

Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7(90)

40 min.

Original Neapolitanische Pizza

4.3(172)

9h

Überbackener Nudelauflauf

4.0(155)

50 min.

Möhren-Fenchel-Durcheinander

4.5(686)

45 min.

Fleischlose faschierte Laberl

4.0(52)

1h 10 min.

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

4.2(164)

1h 45 min.

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

4.4(94)

25 min.

Osttiroler Schlipfkrapfen

4.3(49)

2h 30 min.

Fleischlose Fleischlaibchen

4.6(179)

35 min.

Chili sin Carne

4.1(1.1K)

1h

 Afișare toate