Sari la conținutul principal Căutare
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 196 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (opțional) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 788 mg
Proteine 20 g
Calorii 1421 kJ / 340 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 10 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veggie Protein-Kicks 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mexican Bowl mit Fladenbrot

4.3(100)

1h 15min

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

4.4(43)

1h

Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen

4.4(36)

1h

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.2(55)

20min

Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout

4.3(174)

1h 5min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.1(38)

2h

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

4.2(17)

50min

Spaghetti in Pistaziencreme

4.2(11)

30min

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

4.2(299)

40min

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(57)

1h 20min

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(88)

45min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(26)

1h 15min

 Afișare toate