High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 216 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (opțional) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 788 mg

Proteine 20 g

Calorii 1421 kJ / 340 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veggie Protein-Kicks 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45 min

Bärlauchlaibchen mit Kräutercreme

40 min

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1 h

Spinat-Schafskäse-Turm

1 h 10 min

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

45 min

Bärlauch-Brennnesselspätzle mit Bergkäse

45 min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 h

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

1 h 25 min

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

1 h 25 min

Blätterteigtarte mit grünem Spargel, Feta und Radieschen-Öl

1 h 30 min

Spaghettinester mit Linsenbällchen

1 h 30 min

Mini Melanzani-Pizzen

55 min

Afișare toate