High Protein Omelette
TM6

High Protein Omelette

4.7 (77 evaluări)

Ingrediente

  • 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
  • 6 Eier
  • 40 g Milch
  • 2 EL Proteinpulver, geschmacksneutral
  • ¾ TL Salz
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 50 g Zwiebeln, geschält, halbiert
  • 100 g roter Paprika, in Stücken
  • 100 g Erbsen, tiefgekühlt
  • 20 g Olivenöl
  • 5 Basilikumblätter, frisch
    sau 5 Petersilienblätter, frisch

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1421 kJ / 340 kcal
Proteine
20 g
Carbohidrați
8 g
Grăsimi
25 g
Grăsimi saturate
10 g
Fibre
2 g
Sodiu
788 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate