High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 248 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (opțional) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 788 mg

Proteine 20 g

Calorii 1421 kJ / 340 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veggie Protein-Kicks 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Bulgursalat - Kısır

1h

Green-Goddess-Power-Salat

20 min.

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 min.

Pilzragout mit Fisolen

1h

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 min.

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1h 15 min.

Bao-Buns aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

1h

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1h 20 min.

Steirerkrapfen mit Bohnen-Sauerkraut

1h

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 min.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Afișare toate