Sari la conținutul principal Căutare
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 246 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (opțional) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 788 mg
Proteine 20 g
Calorii 1421 kJ / 340 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 2 g
Grăsimi saturate 10 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veggie Protein-Kicks 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(269)

45 min.

Chili sin Carne

4.2(1.1K)

1h

Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster

4.7(139)

1h 20 min.

Nacho-Auflauf

4.1(315)

1h 15 min.

Käsefondue

4.1(545)

15 min.

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1(280)

50 min.

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5(190)

50 min.

Fenchel-Risotto

4.0(317)

35 min.

Korma-Gemüse-Curry

4.3(72)

25 min.

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

4.3(176)

1h 5 min.

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

4.2(318)

40 min.

Pikante Germknödel mit Käsefülle und Kürbiskernbutter

4.1(100)

1h 25 min.

 Afișare toate