Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 40 g rote Zwiebel, in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas, groß
sau 4 Vollkorn-Weizentortillas, groß
- Valori nutritive
- per 1 Stück
- Calorii
- 2167 kJ / 518 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 58 g
- Grăsimi
- 29 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 15 g
- Sodiu
- 1406 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBunte Gemüsepaella
45 Min
Nudelauflauf
45 Min
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55 Min
Griechisches Kartoffelgulasch
45 Min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Dillkartoffeln mit „Omas Schmunzelsauce“
1h
Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella
1h 25 min
Naanbrote mit Blumenkohl, Feta-Minz-Dip und Matcha-Tahini
1sa 20 dk
Kürbis-Tarte
2h 35min
Käsefondue
15 Min
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30min
Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)
50 dk