Cous cous arcobaleno

Cous cous arcobaleno

3.4 5 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porzioni

Ingrediente

Condimento

85 g di salsa tahini
115 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di acqua
1 spicchio di aglio
½ cucchiaino di sale
170 g di rucola

Cous cous

450 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
15 g di olio extravergine di oliva
250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
190 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e a listarelle
190 g di olive Kalamata denocciolate
1 cetriolo sbucciato e a fettine
150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
200 g di carote pelate e a listarelle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 946.9 mg

Proteine 14.9 g

Calorii 1894.3 kJ / 452.8 kcal

Grăsimi 15.7 g

Fibre 10.5 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 71.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un morso di arcobaleno 62 rețete
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Minestra lenticchie e spinaci

50min

Pasta mista napoletana con sugo di fagioli

45min

Pasta con pesto di nocciole e basilico (1 porzione)

30min

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1h

Riso pilaf con vitello

1h 50min

Fusilli tricolore

30min

Risotto alla zucca e Roquefort

45min

Riso e porri

30min

Bowl di riso, avocado e salmone

40min

Gnocchi verdi alla romana

1h 20min

Riso con cipolla e baccalà (per 2 persone)

35min

Caserecce integrali tonno e pomodorini

35min

Afișare toate