Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 38 evaluări

Prep 15 min.

Total 9h

20 fetta

Ingrediente

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 fetta

Sodiu 182.2 mg

Proteine 6.1 g

Calorii 530 kJ / 126.7 kcal

Grăsimi 3.8 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetariano 15 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1h 10 min.

Il pane di Altamura

4h

Pane con farina di miglio (senza glutine)

2h 35 min.

Pane di segale

20h 30 min.

Pane all'orzo

2h 45 min.

Plumcake al cioccolato

1h 30 min.

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2h

Pane di riso e soia (senza glutine)

3h 20 min.

Pane speziato

19h

Pagnotta al rosmarino

4h

Pane arabo al rosmarino con za'hatar

50 min.

Cheese naan

3h 5 min.

Afișare toate