Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 41 evaluări

Prep 15 min.

Total 9h

20 fetta

Ingrediente

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 fetta

Sodiu 182.2 mg

Proteine 6.1 g

Calorii 530 kJ / 126.7 kcal

Grăsimi 3.8 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetariano 15 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pane al semolino

4h

Pan brioche allo yogurt

5h 15 min.

Pane di segale

20h 30 min.

Pane toscano (TM6)

16h 30 min.

Pane alle olive

2h 20 min.

Pane con farina di mais

5h 5 min.

Pane morbido di farro

19h

Panini integrali alle erbe (TM6)

45 min.

Panini al latte e cioccolato

3h

Filone saporito

5h 20 min.

Balep korkun

1h 30 min.

Parker Rolls (panini soffici)

3h

Afișare toate