Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 37 evaluări

Prep 15 min.

Total 9h

20 fetta

Ingrediente

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 fetta

Sodiu 182.2 mg

Proteine 6.1 g

Calorii 530 kJ / 126.7 kcal

Grăsimi 3.8 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetariano 15 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panini del venerdì santo (Hot cross buns)

4h

Pane a lunga lievitazione

55h

Girelle di pizza salame e pesto

2h 45 min.

Treccia al salmone

2h 20 min.

Filoncini di avena e olive taggiasche (vegan)

4h

Pane con farina di miglio (senza glutine)

2h 35 min.

Pane contadino ai cereali

7h

Langos

5h 10 min.

Bagel con carpaccio di pesce spada e avocado

3h

Panini dolci alla bevanda a base di soia (senza lattosio, senza uova)

2h 20 min.

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1h 10 min.

Biscuits and Gravy

1h 30 min.

Afișare toate