Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Buckwheat Crêpes
Prep 30 min.
Total 45 min.
12 portions
Ingrediente
Crêpes
-
Gruyère cheese cut into pieces7 oz
-
buckwheat flour6 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
hemp seeds1 tbsp
-
salt1 tsp
-
large eggs2
-
unsweetened almond milk19 oz
-
oil to fry
Assembly
-
Black Forest ham12 slices
-
baby spinach (opțional)3 oz
-
large eggs12
-
ground black pepper to season
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
297.3 kcal /
1244.1 kJ
Proteine
21.9 g
Grăsimi
17.5 g
Carbohidrați
13 g
Fibre
2.3 g
Grăsimi saturate
6.7 g
Sodiu
768.4 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Healthy Happy Gut
11 rețete
Statele Unite
Statele Unite
