Sari la conținutul principal Căutare
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.4 7 ratings
Prep 30 min.
Total 45 min.
12 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (opțional)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 768.4 mg
Proteine 21.9 g
Calorii 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Grăsimi 17.5 g
Fibre 2.3 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy Happy Gut 11 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crispy Donuts

4.4(48)

2hod. 30min.

Boosted Breakfast Muffins

4.8(47)

1hod.

Sweet Potato Pancakes

4.7(76)

20min.

Cheese Omelet with Spinach

4.7(31)

25min.

Pineapple Spinach and Orange Juice

4.7(45)

10min.

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24hod.

Oat and Pomegranate Overnight Oats

4.3(17)

12hod.

Granola

4.9(48)

55min.

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Žádné hodnocení

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2hod. 5min.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45min.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8hod.

 Afișare toate