Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 ratings

Prep 30 min.

Total 45 min.

12 portions

Ingrediente

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opțional)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 768.4 mg

Proteine 21.9 g

Calorii 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Grăsimi 17.5 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy Happy Gut 11 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoked Salmon and Brie Quiche

55min

Boosted Matcha Smoothie

5min

Little Bird Pancakes

40min

Coffee Shop Egg Bites

50min

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1h 5min

Mini Frittatas

35min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min

Chocolate Seed Granola

50min

Fluffy Baked Omelet

35min

Biscuits and Gravy

40min

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1h 20min

Liver Detox

5min

Afișare toate