Sari la conținutul principal Căutare
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.4 7 ratings
Prep 30 min.
Total 45 min.
12 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (opțional)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 768.4 mg
Proteine 21.9 g
Calorii 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Grăsimi 17.5 g
Fibre 2.3 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy Happy Gut 11 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

4.0(4)

1 Std. 20 Min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(49)

1 Std.

Boosted Matcha Smoothie

4.4(8)

5 Min

Garden Green Crêpes

4.8(8)

1 Std. 15 Min

Five Seed Energy Bars

4.7(40)

1 Std. 45 Min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(57)

15 Min

Sweet Potato Pancakes

4.7(78)

20 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8 Std.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(98)

45 Min

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5 Min

Buckwheat Pancakes

4.6(65)

40 Min

English Breakfast Popovers

4.2(30)

35 Min

 Afișare toate