Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 ratings

Prep 30 min.

Total 45 min.

12 portions

Ingrediente

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opțional)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 768.4 mg

Proteine 21.9 g

Calorii 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Grăsimi 17.5 g

Fibre 2.3 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gut-friendly 11 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min.

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 min.

Turmeric Ginger Shot

5 min.

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 min.

Granola

55 min.

Green Day Juice

5 min.

Peanut Butter and Jam Muffins

30 min.

Egg Puffs

25 min.

Fright Night Egg Eyes

Nu există evaluări

CB & J Chia Pudding

4h

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 min.

Strawberry Protein Shake

10 min.

Afișare toate