Sari la conținutul principal Căutare
Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes
4.0 47 evaluări
Prep 40 min.
Total 40 min.
10 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • all-purpose flour
    3 ½ oz
  • protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    3 ½ oz
  • baking powder
    1 tbsp
  • salt
    1 pinch
  • unsalted butter plus extra to fry
    2 oz
  • oat milk (see Tip)
    5 oz
  • low fat cottage cheese
    4 oz
  • large eggs
    3
  • maple syrup to taste
    1 oz
  • vanilla extract
    1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 223.6 mg
Proteine 13.2 g
Calorii 890 kJ / 212.7 kcal
Grăsimi 8.6 g
Fibre 1.5 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Energy Breakfast 13 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

4.0(4)

1h 20 min.

Boosted Breakfast Muffins

4.8(49)

1h

Boosted Matcha Smoothie

4.4(8)

5 min.

Garden Green Crêpes

4.8(8)

1h 15 min.

Five Seed Energy Bars

4.7(40)

1h 45 min.

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(57)

15 min.

Sweet Potato Pancakes

4.7(78)

20 min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8h

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(98)

45 min.

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5 min.

Buckwheat Pancakes

4.6(65)

40 min.

English Breakfast Popovers

4.2(30)

35 min.

 Afișare toate