Protein Boosted Pancakes
TM6 TM5

Protein Boosted Pancakes

4.2 (23 evaluări)

Ingrediente

  • 3 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 3 ½ oz all-purpose flour
  • 3 ½ oz protein powder, or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
  • 1 tbsp baking powder
  • 1 pinch salt
  • 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
  • 5 oz oat milk (see Tip)
  • 4 oz low fat cottage cheese
  • 3 large eggs
  • 1 oz maple syrup, to taste
  • 1 tsp vanilla extract

Valori nutritive
per 1 piece
Calorii
890 kJ / 212.7 kcal
Proteine
13.2 g
Carbohidrați
20.3 g
Grăsimi
8.6 g
Grăsimi saturate
4.3 g
Fibre
1.5 g
Sodiu
223.6 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate