Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
2
oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
sau 2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.) - 1 oz yellow onion
- 1 garlic clove (opțional)
- 1 oz red bell pepper
- 1 oz button mushrooms, sliced
- 2 oz ham, diced (approx. ¼ in.)
- 1 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.)
- ½ oz olive oil
- 3 large eggs
- 1 tsp whole milk
- ⅛ tsp fine sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 17 ½ oz water
- fresh chives, chopped to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 3165 kJ / 756.5 kcal
- Proteine
- 50.9 g
- Carbohidrați
- 10.8 g
- Grăsimi
- 55.9 g
- Grăsimi saturate
- 20.9 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodiu
- 1596.1 mg
Rețete alternative
Afișare toateOatmeal
15 λεπτ.
Plum Jam
50min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Almond Butter
5 λεπτ.
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4óra 20p
Pour Over Coffee
5 λεπτ.
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 λεπτ.
Cinnamon Dolce Coffee
15 λεπτ.
Golden Oatmeal
10 λεπτ.
Apple Pancakes
2h
Poached Eggs
25 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min