Dispozitive și accesorii
Three Egg French Omelet
Prep 10 min.
Total 30 min.
1 portion
Ingrediente
-
2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)2 oz
-
yellow onion1 oz
-
garlic clove (opțional)1
-
red bell pepper1 oz
-
button mushrooms sliced1 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)1 oz
-
olive oil½ oz
-
large eggs3
-
whole milk1 tsp
-
fine sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1596.1 mg
Proteine
50.9 g
Calorii
3165 kJ /
756.5 kcal
Grăsimi
55.9 g
Fibre
2.5 g
Grăsimi saturate
20.9 g
Carbohidrați
10.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreen Day Juice
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Sourdough Starter Discard Waffles
25 min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13 h 40 min
Boiled Eggs
20 min
Steamed Egg Cups
20 min
Pour Over Coffee
5 min
Everything Bagel Dip
10 min
Poached Eggs
15 min
Granola
55 min
Ven Pongal
No ratings
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
25 min