Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nu există evaluări

Prep 25 min.

Total 8h

4 porții

Ingrediente

corcodușe
500 g
zahăr brun
30 g
apă
50 g
fulgi de ovăz fini
80 g
fulgi de ovăz crocanți
50 g
băutură de migdale
300 g
iaurt 10% grăsime
200 g
miere (de ex., miere din flori de portocal)
40 g
boabe de Tonka rase (vezi recomandare)
1 priză
semințe de chia
20 g
semințe de in zdrobite
10 g
semințe de floarea soarelui descojite
40 g
mentă proaspătă pentru ornat

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 11 g

Calorii 1832 kJ / 437 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 8.3 g

Carbohidrați 57 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vara are gust de... 13 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 godz. 15 min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Brioșe Hash Brown

1 godz.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Gofre

25 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

Clătite din cartofi rași

35 min

Granola

1 godz. 40 min

Chifle-purceluși

2 godz.

Budincă de ciocolată și chia

8 godz.

Afișare toate