Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 porții

Ingrediente

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorii 930 kJ / 224 kcal

Grăsimi 17.4 g

Carbohidrați 0.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
Internațional

Minus carbohidrați 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Clătite cu ciocolată

35 min.

Gofre

25 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15 min.

Cozonac

5h

Ouă vopsite în portocaliu

Nu există evaluări

Clătite din cartofi rași

35 min.

Clătite verzi de primăvară

45 min.

Brioșe Hash Brown

1h

Bolul de putere al lui Popeye

10 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nu există evaluări

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Afișare toate