Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 porții

Ingrediente

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorii 930 kJ / 224 kcal

Grăsimi 17.4 g

Carbohidrați 0.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
Internațional

Minus carbohidrați 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Clătite cu ciocolată

35 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

Bucuria citricelor

5 min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

No ratings

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

No ratings

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10 min

Omeletă Caprese

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Terci de orz

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

No ratings

Ouă de Paște vopsite în verde

No ratings

Afișare toate