Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 porții

Ingrediente

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorii 930 kJ / 224 kcal

Grăsimi 17.4 g

Carbohidrați 0.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
Internațional

Minus carbohidrați 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min.

Gem de afine

45 min.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nu există evaluări

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 min.

Toast cu avocado

7h

Porridge

15 min.

Omeletă Caprese

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Carpaccio de ananas cu sorbet roz

20 min.

Afișare toate