Sari la conținutul principal Căutare
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
4.4 31 evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
6 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
    80 g
  • ouă mijlocii (53-63 g)
    6
  • smântână grasă (cca. 48% grăsime)
    2 linguri
  • cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
    2
  • pătrunjel uscat
    ½ linguriță
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • ulei de măsline
    1 lingură
  • bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
    6 felii
  • frunze de spanac proaspăt
    80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 15.8 g
Calorii 930 kJ / 224 kcal
Grăsimi 17.4 g
Carbohidrați 0.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
tmde.general.market.romania
Minus carbohidrați 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0(9)

15 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(10)

5 min.

Bolul de putere al lui Popeye

5.0(3)

10 min.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50 min.

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

5.0(4)

30 min.

Brioșe cu banane, la aburi

2.0(2)

30 min.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nu există evaluări

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1h 25 min.

Smoothie cu ciocolată și caju

5.0(1)

5 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Băutură aromată de migdale

Nu există evaluări

 Afișare toate