Sari la conținutul principal Căutare

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
4.7 9 ratings
Prep 10 min.
Total 15 min.
2 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • alune de pădure, decojite sau nedecojite
    40 g
  • fulgi de ovăz, fini
    80 g
  • băutură de ovăz
    500 g
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • sare
    1 priză
  • fructe goji
    20 g
  • măr (orice soi) feliat
    1
  • pară feliată
    1
  • sirop de arțar (opțional) după gust

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 9.9 g
Calorii 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Grăsimi 17.5 g
Fibre 15.6 g
Carbohidrați 86.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
tmde.general.market.romania
Ne sărbătorim unicitatea 27 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gem de afine

5.0(15)

45 min.

Gem de zmeură

5.0(10)

45 min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.4(12)

15 min.

Clătite americane cu mere

4.2(46)

30 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(10)

5 min.

Terci de orz

4.8(11)

25 min.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

5.0(9)

1h

Budincă de ciocolată și chia

4.2(11)

8h

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4h 15 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 min.

Suc jamaican de morcovi

4.0(2)

15 min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1h 45 min.

 Afișare toate