Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0 5 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porții

Ingrediente

alune de pădure, decojite sau nedecojite
40 g
fulgi de ovăz, fini
80 g
băutură de ovăz
500 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
sare
1 priză
fructe goji
20 g
măr (orice soi) feliat
1
pară feliată
1
sirop de arțar (opțional) după gust

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 9.9 g

Calorii 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Grăsimi 17.5 g

Fibre 15.6 g

Carbohidrați 86.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
Internațional

Ne sărbătorim unicitatea 27 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Clătite cu ciocolată

35 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

Bucuria citricelor

5 min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

No ratings

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

No ratings

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10 min

Omeletă Caprese

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Terci de orz

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

No ratings

Ouă de Paște vopsite în verde

No ratings

Afișare toate