Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0 7 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porții

Ingrediente

alune de pădure, decojite sau nedecojite
40 g
fulgi de ovăz, fini
80 g
băutură de ovăz
500 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
sare
1 priză
fructe goji
20 g
măr (orice soi) feliat
1
pară feliată
1
sirop de arțar (opțional) după gust

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 9.9 g

Calorii 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Grăsimi 17.5 g

Fibre 15.6 g

Carbohidrați 86.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
Internațional

Ne sărbătorim unicitatea 27 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min.

Gem de afine

45 min.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nu există evaluări

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 min.

Toast cu avocado

7h

Porridge

15 min.

Omeletă Caprese

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Carpaccio de ananas cu sorbet roz

20 min.

Afișare toate