Căutare

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
5.0 4 ratings
Prep 10 min.
Total 15 min.
2 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • alune de pădure, decojite sau nedecojite
    40 g
  • fulgi de ovăz, fini
    80 g
  • băutură de ovăz
    500 g
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • sare
    1 priză
  • fructe goji
    20 g
  • măr (orice soi) feliat
    1
  • pară feliată
    1
  • sirop de arțar (opțional) după gust

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 9.9 g
Calorii 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Grăsimi 17.5 g
Fibre 15.6 g
Carbohidrați 86.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Energia de dimineață 10 rețete
Internațional
Ne sărbătorim unicitatea 27 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Rulouri lipicioase

Rulouri lipicioase

4.8(10)

3h 45 min.

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4h 15 min.

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

5.0(1)

10 min.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

4.0(1)

12h 10 min.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

3.0(2)

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4.0(2)

15 min.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2(5)

1h 15 min.

Terci de orz

Terci de orz

4.8(9)

25 min.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

3.2(6)

50 min.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nu există evaluări

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Nu există evaluări

 Afișare toate