
Dispozitive și accesorii
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
Prep 45 min.
Total 1h
12 porciones
Ingrediente
Tarta de camote
-
aceite de oliva para engrasar
-
de camote1000 g
-
de queso parmesano cortado en trozos (3 cm)100 g
-
de agua750 g
-
sal1 cdita
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de acelgas en rodajas (2 cm)500 g
-
aceite de oliva50 g
-
cebolla en cuartos120 g
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diente de ajo1
-
de requesón200 g
-
huevos2
-
de crema para batir (30-40% grasa)50 g
-
pimienta negra molida3 pizcas
-
paprika, dulce3 pizcas
-
aceite de oliva para cepillar
Sopa de zanahoria y coco con pollo
-
de pechuga de pollo, con o sin piel, con hueso o sin hueso cortado en tiras (2 cm)300 g
-
sal½ cdita
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pimienta negra molida½ cdita
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de cebolla70 g
-
diente de ajo1
-
de jengibre pelado5 g
-
de zanahoria cortado en trozos (3 cm)800 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de mantequilla20 g
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de agua750 g
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de concentrado de caldo de verduras en polvo5 g
-
de nuez de la India tostada y sin sal40 g
-
de hojuelas de coco natural30 g
-
pimienta negra molida3 pizcas
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de miel20 g
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leche de coco250 g
-
de limón amarillo meyer en rodajas finas½ pieza
-
hojuela de chile seco½ cditas
Valori nutritive per 12 porciones
Calorii
5479.8 kcal /
22927.6 kJ
Proteine
196 g
Grăsimi
303 g
Carbohidrați
500.7 g
Fibre
85.8 g
Grăsimi saturate
116.7 g
Sodiu
9683.8 mg
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