Sari la conținutul principal Căutare
Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz
4.1 58 evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 300 g de carottes
  • 3 oignons nouveaux
  • 4 filets de maigre ou autre poisson blanc
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ citron jaune coupé en rondelles
  • 900 g d'eau
  • 250 g de riz basmati
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 1 trait de sauce de soja (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 29 g
Calorii 1950 kJ / 463 kcal
Grăsimi 12 g
Carbohidrați 58 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle

4.4(117)

55 min.

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.9(7)

1h

Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur

4.4(210)

1h

Dorade royale à l'huile épicée

4.6(16)

25 min.

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

4.5(37)

45 min.

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(547)

45 min.

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

4.0(40)

45 min.

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(110)

50 min.

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

4.2(42)

1h 25 min.

Gratin de lieu et de poireaux au cheddar

4.2(167)

45 min.

Filets de colin, purée de haricots plats

4.2(41)

35 min.

Cocotte de poisson gratinée aux champignons

4.5(110)

1h

 Afișare toate