Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g apă
- 1 lingură ulei de măsline
- 2 lingurițe concentrat pastă de legume (vezi recomandare) sau 2 prize sare
- 200 - 250 g mălai (orice tip)
- 1 priză piper negru măcinat, după gust
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 673 kJ / 160.2 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carbohidrați
- 26.9 g
- Grăsimi
- 4 g
- Grăsimi saturate
- 0.6 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodiu
- 158.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Salată de orez cu legume
45 min
Orez cu roșii
30 min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 min
Bulgur fiert
35 min
Bulgur
35 min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Ratatouille (ghiveci)
40 min
Rulouri de pizza
1 godz. 45 min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min