Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 53 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h 10 min.

4 portions

Ingrediente

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 32 g

Calorii 2027 kJ / 482 kcal

Grăsimi 16 g

Carbohidrați 53 g

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