Dispozitive și accesorii
Granola cu fructe
Prep 10 min.
Total 45 min.
19 porții
Ingrediente
-
nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)285 g
-
fulgi de ovăz455 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr45 g
-
sirop de arțar185 g
-
scorțișoară măcinată2 lingurițe
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare½ linguriță
-
extract natural de vanilie2 lingurițe
-
afine deshidratate115 g
-
căpșune liofilizate30 g
-
zmeură liofilizată30 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
75 mg
Proteine
6 g
Calorii
1029 kJ /
246 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dulciuri fără zahăr
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateOmletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min.
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15 min.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min.
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 min.
Brioșe Hash Brown
1h
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min.
Gofre
25 min.
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min.
Clătite din cartofi rași
35 min.
Granola
1h 40 min.
Chifle-purceluși
2h
Budincă de ciocolată și chia
8h