Dispozitive și accesorii
Granola cu fructe
Prep 10 min.
Total 45 min.
19 porții
Ingrediente
-
nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)285 g
-
fulgi de ovăz455 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr45 g
-
sirop de arțar185 g
-
scorțișoară măcinată2 lingurițe
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare½ linguriță
-
extract natural de vanilie2 lingurițe
-
afine deshidratate115 g
-
căpșune liofilizate30 g
-
zmeură liofilizată30 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
75 mg
Proteine
6 g
Calorii
1029 kJ /
246 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dulciuri fără zahăr
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSmoothie cu ciocolată și caju
5 min.
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Nu există evaluări
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min.
Brioșe cu banane, la aburi
30 min.
Smoothie de banane și mango, la bol
Nu există evaluări
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1h 25 min.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min.
Clătite din hrișcă la cuptor
Nu există evaluări
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10 min.
Toast cu avocado
7h
Omeletă Caprese
30 min.
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 min.